Essen ohne Kohlenhydrate ist Bestandteil vieler Diäten zur Gewichtsreduktion. Der Verzicht auf Kohlenhydrate soll das Abnehmen erleichtern. Bei der Atkins-Diät sind keine Kohlenhydrate erlaubt, dafür können Eiweiß und Fett ohne Einschränkung gegessen werden. Eine weitere kohlenhydratarme Diätform ist Low-carb. Diese Diät kommt ebenfalls weitgehend ohne Kohlenhydrate aus. …

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Menschen mit Idealgewicht sind weder zu dick noch zu dünn. Bei einer schlanken Figur mit guten Proportionen wird vom idealen Gewicht gesprochen. Wer keine überflüssigen Pfunde mit sich herumschleppt und nicht untergewichtig ist, kann davon ausgehen, Idealgewicht zu haben. …

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Omega-3-Fettsäuren zählen zu den Lebenswichtigen Fetten. Das heisst für uns, dass wir die Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen sollten, weil der Menschliche Körper diese nicht eigenständig produzieren kann. Die Frage die sich uns stellt, ist wofür diese Fette eigentlich gebraucht werden? Das möchte ich Dir jetzt einmal näher bringen. Beinahe im gesamten Körper werden die kostbaren Omega-3-Fettsäuren benötigt. Selten hat ein anderer Nahrungsbestandteil so viel Aufmerksamkeit abbekommen, wie die Omega-3-Fettsäuren. Was es mit dem Hype um dieses Fett aufsich hat erfährst Du hier:…

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Viele stellen sich die Frage, ob es überhaupt möglich ist am inneren Oberschenkel abzunehmen. Eine der wahrscheinlich stärksten Hürden ist es, das Oberschenkel Fett zu reduzieren. Bedauerlicherweise ist es wegen der berühmten Genetik bei den meisten Menschen quasi vorbestimmt, Fett in diesem Bereich anzusammeln. Keine Panik, denn das kann man ändern! Bevor Du aber an den inneren Oberschenkeln abnehmen kannst musst Du noch die ein oder andere Sache wissen.…

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Pilates ist zum neuen Trendsport geworden wenn es an der Zeit ist abzunehmen. An aller erster Stelle setzen und schwören Frauen auf Pilates Übungen um schlank und attraktiv zu werden. Hier lautet das Motto "In der Ruhe liegt die Kraft“. Dadurch wird Dein Körper gestrafft und definiert. Ich möchte Dir heute beweisen, wie Du mit Pilates abnehmen kannst um so schnurr stracks Deine Traumfigur zu erreichen. Wer dachte das Pilates Abnehmen ohne Sport ist, den muss ich an dieser Stelle leider etwas enttäuschen. Um mit Pilates abzunehmen musst Du gezielt trainieren wenn es funktionieren soll. Pilates ist ganz klar auch für pure Anfänger sehr gut geeignet.…

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