Am Bauch sammelt sich schnell Fett an. Dabei genügen schon kleine Esssünden, damit sich in dieser Körperregion unschöne Speckrollen entwickeln. Wenn du Bauchfett loswerden…

weiterlesen →

Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Die essbaren Pflanzenbestandteile sind für den Verdauungsprozess unverzichtbar. …

weiterlesen →

Überflüssige Pfunde verlieren, das Idealgewicht halten und die Fitness…

weiterlesen →

Eiweißhaltige Lebensmittel helfen beim Abnehmen und können die Fitness stärken. Darüber hinaus bringen proteinreiche Nahrungsmittel den Stoffwechsel in Schwung…

weiterlesen →

Der persönliche Körperfettanteil (KFA) hängt vom Geschlecht, Alter und Körperbau ab. Bei einem zu hohen Körperfettanteil sind meist auch der Blutdruck und die Cholesterinwerte erhöht, sodass es zur Verkalkung der Blutgefäße kommt und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt. Um chronischen Krankheiten vorzubeugen, sollte der Körperfettanteil mit geeigneten Maßnahmen gesenkt werden.…

weiterlesen →

Weitere Blogbeiträge:

© Jetzt-Fett-Verbrennen.de